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알아두면 좋은 정보
4대보험 통합징수포털 사이트를 이용해서 여러가지 직접 건강보험공단을 방문하지 않고도 업무처리를 할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 홈페이지를 활용해서 납입증명서 발급하기 까지 알아 보겠습니다. 4대보험 통합징수포털이란? 사회보험통합징수포털이란 4대보험 납부와 여러 가지 서비스를 직접 방문하지 않고 이용 할 수 있도록 국민건강보험공단에서 운영하는 사이트 입니다. 국민건강보험공단, 국민연금공단, 근로복지공단에서 건강보험료, 고용보험료, 산재보험료 등을 따로 납부하지 않고, 통합하여 납부, 관리 할 수 있습니다. 이용 방법 보험료 납부 4대 보험료를 조회 하거나, 납부 할 수 있습니다. 포털로 납부를 했다면 납부 결과도 확인이 가능합니다. 국민건강보험공단에서 운영하는 보험료의 정기분 또는 미납액을 확인..
갱년기 폐경 여성이라면 언젠가 맞이하게 되는 자연스러운 신체 변화 과정입니다. 오늘은 갱년기와 폐경에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 여성들의 행복하고 건강한 건강관리를 위해 정보글을 공유 하도록 하겠습니다. 갱년기란? 혹시 본인이 폐경 증상이 오고 있는 것은 아닌지, 주변 어른이 폐경기가 되어 궁금하신 분들은 확인 해 보세요. 갱년기란 노화 또는 질환으로 인해서 여성의 난소 기능이 점차 감소하게 되면서 나타나는 신체, 심리적 변화를 경험하는 시기를 의미 합니다. 폐경 전, 후의 시기를 뜻합니다. 대부분 여성의 경우 40대에 접어들면 월경이 불규칙 하게 되고 개인차에 따라 시기는 다를 수 있습니다. 갱년기가 시작되는 주요 원인은 여성호르몬과 난소기능이 저하 되는 것 입니다. 에스트로겐 여성호르몬..
공매도 주식에 관심이 있는 사람이라면 한 번쯤은 들어 봤을 법한 단어입니다. 주식에 대해서 관심이 있지만 저 처럼 기초 단어에 대해서 정확하게 알지 못하는 분들이 많으실 텐데요 요즘 이슈가 되고있는 공매도는 무엇인지, 공매도 금지가 어떤 의미인지 알아 보고자 합니다. 출발합니다. 공매도란? 공매도란 단순하게 나에게 없는 주식을 빌려서 판매를 하고, 주식의 가격이 떨어지면 싼 가격에 사서 빌린 주식을 값는 것을 뜻합니다.주식을 가지고 있지 않은 상태에서 매도주문을 하게되고, 주가가 떨어질 때 시세 차익을 노립니다. 그럼 주식을 어떻게 빌릴 수 있을까요? 일반 서민들이나 개인에게는 주식을 빌린다는 것이 이해가 안되고 실행하기도 어렵습니다. 하지만 금융기관이나 기업 또는 기관 투자자들은 주식을 빌리기가 쉽습니..
밤, 날이 쌀쌀해 지는 가을이 되면 떠오르는 간식 중에 하나로 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 사랑받는 견과류 중 하나입니다. 오늘은 밤이 우리 몸에 어떤 이점이 있는지, 천연 영양제로 불리우는 밤 좋은 점도 알고 섭취 하려 합니다. 밤을 삶는 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 밤 이란? 밤은 밤나무에서 자란 견과류의 일종으로 주로 우리나라에서는 가을철에 수확을 할 수 있습니다. 밤은 외부가 단단한 껍질로 이루어져 있는데, 주로 속 살을 이용해서 간식, 디저트 종류로 만들고 있습니다. 밤의 효능 밤은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민 A B C , 칼슘, 미네랄 등 5대 영양소를 갖춘 완전식품이라 불립니다. 밤은 위장이나 신장이 안 좋은 사람이나 묽은 변을 자주 보는 사람에게 도움을 줍니다. 특히 신장이..
2024년이 다가 오고 있습니다. 2023년도 바뀐 것도 엊그제 같은데 벌써 연말을 준비하는 시기가 되었습니다.해가 바뀌면 새롭게 준비 해야 하는 달력 , 디자인도 활용방법도 다양해서 오늘은 2024달력에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2024달력 엑셀 무료서식 무료로 이용 가능한 엑셀 서식을 첨부 합니다. 그림은 개인 취향에 맞추어 바꾸어 사용 하시기 바랍니다. 2024년 주요 공휴일 모음 2024년 1월1일 신정(월요일) 2024년 2월9일 설날(금요일)~12일(월요일 대체공휴일) 2024년 3월1일 삼일절 (금요일) 2024년 4월10일 22대 국회의원 선거일(수요일) 2024년 5월6일 어린이날 대체공휴일 (월요일) 2024년 5월15일 부처님오신날/스승의날 (수요일) 2024년 6월6일 현충일 ..
뒷골이 땡기는 증상 자주 경험 하시는 분들 계시나요? 일상 생활을 하거나 업무를 볼 때 , 피로하게 일상을 보낼 때 가끔 뒷골이 땡기는 느낌이 들 곤 하는데요, 두통이나 다른 통증과는 달리 뻐근하고 피로한 감이 오래 가곤 합니다. 오늘은 뒷골이 땡기는 이유는 무엇인지, 도움되는 것들은 없는지 알아 보고자 합니다. 뒷골이 땡기는 이유 뒷골이 떙기는 이유는 다양한 원인들이 있을 수 있습니다. 뒷목, 관자놀이를 지나서 어깨까지 뻐근하고, 통증이 지속 된다면 후두신경통을 확인 해 볼 수 있습니다. 후두신경통의 가장 큰 원인은 잘못된 자세로 근육이 경직이 되게 되고, 경추에 자리한 후드신경을 자극 하면서 혈관이나 근육들이 압박을 느끼게 되고, 통증으로 이어지게 됩니다. 대표적인 증상이 목이나 뒤통수 뒤 부위가 찌..
성인adhd 들어보셨나요? 주의력결핍과다활동증후군이라는 명칭을 가지고 있습니다. 평소 집중력이 잘 되지 않고, 산만함을 느끼셨나요? 오늘은 성인 adhd는 무엇인지, 증상과 자가진단 방법까지 알아 보도록 하겠습니다. 성인 adhd 란? 성인adhd란 성인 주의력결핍 과잉 행동장애라고 불리웁니다. 보통 발명이 12세 전후로 나타나며, 만성적인 질환입니다. 여성보다 남성에게 흔하게 나타나며, 뇌 안에 있는 주의집중력을 조절하는 신경전달물질이 불균형을 일으켜 발생하게 됩니다. 뇌 손상이나 뇌의 후천적인 질병, 미숙아, 뇌 부의 구조 변화 등 다양한 원인으로 발병 할 수 있습니다. 성인 adhd 증상 adhd 증상은 연령에 따라 다르게 나타 날 수 있습니다. 아동기 adhd의 특성이 집중부족, 과다행동, 충동성..
날씨가 점점 쌀쌀해지기 시작했습니다. 11월이 되니 기온차도 커지고 두꺼운 옷들이 필요합니다. 드디어 작년에 넣어 두었던 서랍장 안에 옷들을 정리 하는 시간이네요. 가을, 겨울철에 특히 많이 입게 되는 니트, 착용하면 생기게 되는 보풀 오늘은 보플제거기 사용 방법과 니트 관리방법에 대해서 알아보겠습니다. 보풀제거기 사용방법 보풀 제거기는 니트, 바지, 의류 등 보풀이 생긴 부위에 뭉쳐진 보풀을 없애도록 만들어져있습니다. 니트류나 소재에 따라서 실이 뭉쳐저 털 뭉치처럼 보이는 두꺼운 옷들. 관리를 위해 하나씩은 가정에 구비가 되어있습니다. 보풀이 생겨 손으로 잘 못 뜯게되면 의류가 손상이 되기도 합니다. 대부분의 보풀제거기 제품은 충전식 또는 건전지 형태로 되어 있습니다. 사용 전 보풀이 있는 부위를 확인..
건강 꿀팁
흑염소 ,시골에 가면 흔하게 볼 수 있는 염소 종류 중의 하나로 뿔이 있고 , 체격이 작습니다. 식용으로 맛이 좋고, 몸에 좋아 흔히 보양식으로 이용이 되고 있습니다. 요즘 많이들 복용하는 흑염소 진액의 효능과 복용 방법에 대해서 알아 보고자 합니다. 흑염소란? 흑염소는 뿔을 가진 염소 종류 중 하나로 초식 동물 중 산악 지역을 좋아하는 특성이 있기 때문에 산지를 중심으로 키워지고 있습니다. 건조하고 거친 지형에서도 잘 자라고 번식률이 좋은 편입니다. 수명은 10~ 16년 정도이며 봄 철에 1~2마리의 새끼를 출산 합니다. 세종실록에도 보양식으로 복용을 했다는 기록이 있을만큼 아주 오래 전 부터 애용되었습니다. 흑염소는 털이나 식용으로 이용되면서 인기가 많아지게 되었습니다. 사람들이 많이 찾게 되면서 교..
미녹시딜 탈모증으로 인해 걱정이 많은 분들이 자주 접할 수 있는 의약품입니다. 모발에 힘이 없거나 환절기가 되면 매일 머릿카락이 가정 이곳 저곳에서 많이 발견 되는 것 같습니다. 정수리 등 탈모가 걱정이 되곤 합니다. 탈모 치료제로 많이 알려져 있는 미녹시딜에 대해서 알아 보겠습니다. 미녹시딜이란 미녹시딜은 고혈압 치료제로 알려져 있습니다. 5mg의 정제형태로 되어 있는데 복용을 할 경우 혈관이 확장되는 효과가 있어서 혈압관련 치료제로 처방 되고 있습니다. 또한, 탈모 치료에도 효과가 있다고 알려져 외용제로 사용되고 있습니다. 미녹시딜을 복용하는 고혈압 환자들이 장기 복용을 한 결과 모발이 점점 굵어지고, 팔과 다리 등 전신에 털이 나게되는 증상에서 착안되어 탈모치료제로도 사용되게 되었습니다. 바르는 형..
이석증 단어는 들어봤지만 정확한 증상에 대해서는 잘 모를 수 있습니다. 직장에서 업무를 보거나. 학교에서 공부를 할 때 또는 일상에서 간혹 어지럼증을 느끼는 경우 한번쯤은 있으셨을 겁니다. 단순 어지럼증이 아닌 증상이 계속해서 반복되는 경우 질환을 의심 할 수 있습니다. 이석증의 주요 증상이 어지럼증입니다. 오늘은 이석증은 무엇인지, 증상과 치료방법 등에 대해서 알아 보고자 합니다. 이석증 이석증이란 빙글빙글 어지럼증의 가장 흔한 원인으로 꼽히는 질환입니다. 이석증은 전정기관이라고 몸의 운동감각이나 위치감각을 인지하여 뇌로 보내는 작용을 하는 우리몸의 기관이 있는데, 이는 귀의 가장 안쪽 자리에 위치 해 있습니다. 전정기관 중 하나인 이석이 제자리를 이탈 해 발생하는 질환입니다. 이석이 제자리를 이탈 하..
프로테오글리칸을 들어보셨나요? 관절에 영향이 좋다고 알려진 성분으로 생소하지만 일본에서 아주 오래 전 발견이 되었으나 추출에 어려움을 겪어 도움이 되는 것을 알면서도 비싼 비용으로 상용화 되기가 어려웠다고 합니다. 우연히 연어의 코 성분에서 연구결과 대량으로 생산이 가능하다는 연구 결과를 얻었습니다. 이제는 좀 더 쉽게 구할 수 있는 도움되는 성분입니다. 평소 뼈나 관절 건강에 관심이 있었던 분들은 도움 되시면 좋겠습니다. 프로테오글리칸이란 프로테오글리칸이란 연어 코 추출물로 피부미용에 도움이 된다고 해서 인기가 많아지고 있습니다. 프로테오글리칸은 동물과 사람의 신체 부위 중 피부나 연골 쪽에 많이 있는 성분인데 프로테오글리칸과 흔히들 아는 콜라겐, 히알루론산이 섞어져 세포와 세포 사이 부분을 고정 해 ..
빈대 외국에서는 베드버그라고도 불립니다. 최근 우리나라에서도 많이 발견되어서 이슈가 되고 있습니다. 외국에서 빈대 침입이 더 극성이라고 합니다. 요즘 침대 사용을 하는 분들이 많아졌습니다. 흔히 발생 할 수 있는 빈대에 대해서 정확히 알아 보려고 합니다. 빈대란? 빈대는 적갈색의 크리를 띄고 성충은 약5~6mm정도로 납작하게 눌린 모양을 띄고 있습니다. 빈대는 날개가 없고, 인간 또는 동물의 피를 빨아 먹고 생존하는 해충입니다. 피를 먹지 않고도 장기간 생존 할 수 있는것이 특징입니다. 빈대는 움직임은 적으나 빠르게 증식이 가능합니다. 수개월 내에 천단위로 번식 할 수 있습니다. 사람들이 주로 잠든 저녁에 활동을 하고, 피부를 깨뭅니다. 낮 시간에는 가구나 침실 벽면 틈 혹은 벽지 틈에 끼어들어 숨어 지..
럼피스킨병 생소한 질환인데요 전국적으로 확산되고 있는 가출 질환으로 소를 기준으로 점점 퍼져나가고 있다고 합니다. 우리 식생활에 소고기를 이용한 음식과 소고기가 사용되는 곳이 많아 궁금해서 정리 해 보았습니다. 우리나라에서는 이 질환이 발병된 것이 처음이라고 합니다. 소고기 그대로 먹어도 되는지, 인체에 피해는 없을까? 알아보겠습니다. 럼피스킨병 럼피스킨병은 주로 모기, 침 파리, 진드기 등 흡혈곤충에 의헤서 가축으로 옮기는 질환 중 하나 입니다. 직접 접촉을 하거나, 오염된 사료를 섭취 하거나, 오염된 주사기를 사용 하는 것에서 감염 될 수 있습니다. 감염된 소의 피부나 점막에 수많은 결절을 남기고, 우유의 생산량이 줄어들게 되며 가축의 가죽이 손상 됩니다. 소, 물소에게 주로 감염이 됩니다. 럼피스킨..
팔자주름 없애기, 거울을 보면 계속 눈에 들어오는 주름 팔자주름은 신경쓰이기 시작하면 눈에 정말 잘 보입니다. 얼굴 인상에서 중요한 부분을 차지하는 주름 급격하게 다이어트를 하는 경우에도 많이 보이곤 합니다. 어떻게 하면 개선 할 수 있는지, 방법은 없을까 한 번 살펴 보려고 합니다. 팔자주름 팔자주름은 얼굴의 인상에서 많은 부분을 차지 합니다. 시간이 지나면 노화가 되는 것은 자연스러운 것이지만 심술궂은 인상을 주기도 하고 나이가 들어보이는 팔자주름은 최대한 늦게 갖고 싶은 마음입니다. 입가 주변에 위치한 팔자 주름은 만들어 지기가 쉽습니다. 나이가 들면서 피부가 점점 쳐지게 되고, 탄력도가 낮아지면서 팔자 주름이 생기게 됩니다. 팔자주름이 생기기 좋은 습관들 습관적으로 입에 힘을 주고, 다무는 행동을..
구절초 흔히 볼 수 있는 식물이지만 약용으로 사용 된다는 사실 알고 계셨나요? 어머니의 사랑, 순수의 뜻이라는 예쁜 꽃말을 가진 구절초의 효능과 섭취방법에 대해서 알아 보고자 합니다. 구절초 축제가 이루어 질 정도로 모양도 이쁜 구절초 살펴보겠습니다. 구절초 구절초는 우리나라 전역에서 많이 자라는 국화과에 속하는 다년생 식물입니다 . 들국화로도 흔히 블리웁니다. 구일초, 선모초라고도 불리는데 9월에서 11월사이 가을철에 꽃을 피웁니다. 높은지대 능선에서 잘 자라지만 들에서도 흔하게 자라는 모습을 관찰 할 수 있습니다. 구절초는 모양이 예뻐서 관상용이나 사진촬영용으로도 인기가 많습니다. 구절초 효능 심혈관 질환 예방 구절초는 몸을 따뜻하게 만들고, 혈액순환을 좋게 하는 성분이 있어 심혈관 질환을 예방 하는..
밀리의 서재에 대해서 오늘은 안내 해 드려볼께요 가을은 독서의 계절이라고 하는데 요즘 책은 읽고 계시나요? 저는 원래 자칭 독서광이었는데 스마트폰 시대가 되고는 종이책이나 전자책을 읽을 기회가 많이 줄어 든 것 같아요. 마음의 양식을 빠르게 쌓을 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 밀리의 서재란? 밀리의 서재는 월정액을 이용하여 책을 전자기기로 읽을 수 있는 온라인 전자책 서비스입니다. 국내에 있는 독서 서비스 중 최대 14만권 정도의 도서를 보유 하고 있습니다. 우리나라에서는 최초로 구독형 독서 서비스를 진행 했다고 합니다.책을 읽는 취미가 있는 분들이라면 요즘 시간을 내서 서점이나 도서관을 이용 하는게 어렵다고 느끼실 것 같습니다. 저도 바쁜 일상을 지내다 보니 책이 인테리어 소품 마냥 침대 머리..
여권 재발급 신청이 필요하신데 직접 주민센터를 방문 하기 어려우셨던 분들을 위해서 알아 보았습니다. 이제 직접 방문을 하지 않아도 온라인 신청이 가능하다고 합니다. 하지만 온라인으로 접수가 불가능한 경우가 있으니 해외여행을 준비하고 계신 분들이라면 필수인 여권 미리 확인 해 보시기 바랍니다. 여권 재발급 신청 대상자 여권 재발급은 기존에 여권을 1회라도 발급을 받은 이력이 있는 분들만 온라인으로 신청이 가능합니다. 여권을 분실한 경우 , 여권의 유효기간이 만료되어 재발급을 받고자 하는 경우, 여권의 이름이나 주민등록번호, 여권 사진 변경, 여권 훼손으로 인한 재신청이 가능합니다. 온라인 여권을 신청하셔야 하는 분들은 아래 바로가기를 눌러주세요. 신청 하실 수 있는 홈페이지로 이동합니다. 클릭 ! 방문신청..
명품 가방 많은 분들이 찾고 계시죠? 특별한 선물로 명품백을 구매 하시려는 분들께 백만원대 실용성 있는 제품들을 정리 해 보았습니다. 데일리용으로 열심히 들어서 가격 대비 오랫동안 사용 할 수 있는 제품들 추천해 드릴게요 보테가베네타 카세트미니 크로스 버킷백 부드러운 양가죽 소재로 크로스 스타일의 미니백 입니다. 내부에 미니 포켓이 내장되어 있습니다. 14X9 사이즈로 미니백이 대세인데요 가볍게 오랫동안 들 수 있는 스타일 입니다. 가격은 1,525,000원 이며 조금 더 큰 사이즈는 190만원대로 구매가 가능합니다. 신용카드, 립스틱, 차키 등 작은 소지품을 수납해서 편하게 착용 할 수 있습니다. 디자인이 깔끔해서 어떤 옷에든 어울리고, 데일리로 무난하게 활용 할 수 있습니다. 보테가 홈페이지 바로가기..
다이소 추천템 생활편입니다. 모든 것이 다 있어서 다이소 우리 일상생활에 필요한 물품들을 구매하기에 너무 편리해서 자주 이용하게 되는데요 수많은 물품중에 꼭 도움 될 만한 아이템만 골라 보았습니다. 싹스틱 싹스틱은 고체 타입으로 간편하게 되어 있습니다. 얼룩이 뭍은 부위에 바른 후 물티슈로 닦아 내면 커피, 음료, 기름때 케첩 자국 등을 손쉽게 지울 수 있습니다. 사용하기 전 물로 적시고, 스틱 사용 후 , 닦아내기 순서로 간편합니다. 아이들이 있는 가정이나 밖을 다니면서 업무 하는 분들께 유용하겠습니다. 워터블럭 흡수력이 좋아서 욕실, 주방에서 물기를 제거 하기에 좋은 제품입니다. 물기를 빠르게 닦지 않으면 시간이 지나서 물때가 생기기 쉽습니다. 가격이 저렴헤서 가성비가 좋은 제품입니다. 사용 후에는 ..
거북목증후군 의심이 되시나요? 장시간 앉아서 업무를 하거나 생활을 하는 분, 잘못된 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 사람들에게 흔한 질환입니다. 어깨나 목 주변이 뻐근하고 지속해서 아프신가요? 요즘에는 초등학생이나 청소년들도 스마트폰 사용량이 늘면서 거북목 증후군이 의심되는 경우가 많습니다. 오늘은 거북목증후군은 무엇인지, 원인과 치료방법에 대해서 알아 보려고 합니다. 거북목증후군이란? 거북목증후군이란 오랜 시간동안 고개를 숙인 자세를 유지 하면서 목과 어깨 주변에 통증이 발생되는 질환을 말합니다. 우리나라에서는 거북목증후군이라고 칭하고 있으며 외국에서는 라운드숄더, 일자목증후군이라 부르기도 합니다. 거북이가 몸통에서 목을 쭈욱 빼고 있는 모습과 닮았다 하여 거북목증후군이라 불리게 되었습니다. 거북..
민방위 훈련에 대해서 얼마나 알고 계시나요? 남녀를 불문하고 민방위 훈련이라는 단어는 들어보셨을꺼라 생각합니다. 민방위 사태란 군사사태나 자연재해로 부터 피해를 막거나 최소화 하기 위해서 민간인이 조직적으로 구명, 방어, 대피를 하는 비군사적 행위로 정의 됩니다. 민방위 훈련 교육대상 민방위 훈련대상은 현역 복무가 끝난 후 예비역이 된 경우 그 다음 해 부터 8년간 예비군 소속으로 훈련을 한 뒤 민방위 대원으로 편성이 됩니다. 민방위대원은 민방위기본법에 따라서 만40세 12월31일까지 이하의 남자이면 훈련 대상에 포함이 됩니다. 2년차까지는 연4시간, 3~년차는 연2시간, 5년차 이상은 연1시간 교육시간이 있습니다. 아래 링크를 클릭하시면 민방위 사이버훈련센터로 바로 이동합니다. 사이버교육 대상은 3~4..
국민내일배움카드 들어보셨나요? 직장을 전환하기 위해 이직을 준비하거나, 취업을 준비하기 위해서는개인이 갖고 있는 능력을 키우는 것이 중요합니다. 오늘은 발전의 첫 걸음 국민내일배움카드에 대해서 알아보겠습니다. 국민내일배움카드란? 국민내일배움카드란? 취업을 준비 하고 있는 취업 준비생이나, 직장을 다니고 있거도 이직을 희망하거나 계획 하는 분, 좀 더 업무의 능력을 키우고 싶은 직장인, 하던 업무를 은퇴하고 새로운 일을 하고 싶은 중장년층, 육아 또는 개인적인 사정으로 경력이 단절되어 있는 여성, 남성 등 국민들이 필요한 역량을 배움을 통해서 키울 수 있도록 나라에서 지원하는 제도 입니다. 국민내일배움카드 신청대상 국민내일배움카드 신청대상은 전국민 누구나 입니다. 청년, 구직자, 재직자, 재취업자, 취업자..
노웨어 넷플렉스에서 우리나라 시청영화 순위권에 있는 영화 한 편을 소개 해 보려고 합니다. 주말에 바깥 나들이도 좋지만 편안한 장소에서 영화나 드라마를 보면서 휴식 하는 것도 너무나 행복 합니다. 노웨어 (스페인) 감독 : 알버트 핀토 출연진: 안나 카스티요, 인디에나 리스타 장르: 재난, 스릴러, 드라마 등급: 청소년 관람불가 출연진 안나카스틸로 타마르로바스 줄거리 독재 정권이 들어선 국가에서 아이들과 임산부를 납치하는 사건이 계속 일어 납니다. 주인공 미아와 니코는 임신 사실을 알게되고, 아일랜드로 밀입국을 통해 떠나려고 계획 합니다. 밀입국 브로커를 만나게 되고 가장 좋은 방법은 컨테이너에 숨어서 밀항 하는 것이라 판단하고 이동을 하기 위해 떠납니다. 밀항이 순조롭게 진행 되는 것 같았지만 밀입국을..
전기매트 가정에 한 개 씩은 구매를 해 놓고 계시죠? 갑자기 쌀쌀해진 날씨에 얼른 보관 해 두었던 전기매트, 온수매트가 생각이 납니다. 오늘은 겨울철 추운날씨를 대비 하기 위해서 매트를 구매 하려고 준비하는 분들께 도움되는 정보를 알려드리겠습니다. 전기매트 안정성, 사이즈 ,소재 전기매트를 선택 할 때에는 사용 장소와 사이즈를 먼저 확인을 하는 것이 좋습니다. 거실용으로 구매를 할 예정이라면 3인 이상 사이즈의 도톰한 제품을 선택 하는 것이 좋습니다. 바닥이 따뜻하게 생활을 하는 것이 좋으시다면 한 여름을 제외하고 4계절을 사용 할 수 있습니다. 안정인증(KC)을 받은 제품을 선택 하도록 합니다. 전기매트를 선택할 때 안정성에 대해서 많은 분들이 걱정을 합니다. 과열 방지가 있는 상품을 선택해야합니다.전..
인공눈물이 최근에 가격이 급상승 한다고 해서 많은 분들이 걱정하셨죠? 저 또한 종일 컴퓨터와 스마트폰을 사용하다 보니 눈이 뻑뻑하고 찝찝한 느낌이 많아 가끔씩 인공눈물액을 사용 하곤 합니다. 가격 상승 소식에 사 놓는 것이 좋은가 라는 생각이 잠깐 들었습니다. 오늘은 인공눈물 인상관련 내용과 바르게 인공눈물을 사용하는 방법에 대해서 알아 보려고 합니다. 인공눈물이란? 인공눈물은 점안액이라고도 불리는데요 사람의 눈은 안구 표면에 있는 눈물막이 외부의 먼지나 세균으로부터 보호하는 역할을 해 줍니다. 눈물막이 보호의 역할을 못 해 준다면 어떻게 될까요? 눈이 뻑뻑해지고, 빨갛게 된다거나 눈 안에 무언가 있는 듯한 찝찝한 이물감이 느껴지게 됩니다. 인공눈물은 눈물막의 기능을 보완 해서 우리의 눈을 보호 해 주는..
샘스미스를 아시나요? 해외 유명가서 샘스미스가 우리나라 코메디언 황제성님과 만나게 되었다고 합니다. 5년만에 한국에 내한 공연으로 찾아온 샘스미스 어떻게 황제성님과 만나게 되었을까요? 흥미로운 소식을 전합니다. 샘스미스 샘스미스는 영국출신으로 잉글랜드의 싱어송라이터로 유명한 가수입니다. 소울이나 팝 알앤비 등 다양한 장르를 소화하는 가창력이 좋은 가수입니다. 우리나라에서는 i'm not teh onli one, unhory 등 파격적인 소재의 가사와 뮤직비디오, 좋은 노래로 많은 팬들을 보유하고 있습니다. 샘 스미스는 그레미 어워즈에서 수상을 할 정도로 매력적인 목소리와 뛰어난 노래 실력을 갖고 있습니다. 2012년도 부터 시작한 음악 생활에서 다양한 인생 주제를 녹여내서 이야기 하고 있습니다. 샘스미스..
단풍시기 궁금하신 분들이 많을 것 같아 알아 보려고 합니다. 어느덧 첫 단풍이 시작되면서 단풍 절정시기가 언제일지 놓치지 않으려는 분들 오늘 글을 참고 하셔서 가족, 연인과 함께 좋은 시간 보내실 수 있으시면 좋겠습니다. 꼭 가야할 단풍명소와 준비물에 대해서 안내 해 드리겠습니다. 단풍시기 본격적인 단풍철이 시작되는 시기가 찾아왔습니다. 단풍은 전체 산이 50%이상 물을 때를 기준으로 합니다. 올해 단풍을 가장 예쁘게 볼 수 있는 시기는 10월 하순부터 11월 초로 예상이 됩니다. 단풍은 강원도 쪽에서 가장 먼저 시작이 된다고 합니다. 아래 사진을 클릭 하시면 실시간 단풍 현황을 알아 보실 수 있습니다. 서울/경기도 단풍명소 남한산성 경기에도 위치한 남한산성은 산책로가 잘 되어 있고 맛집이 모여 있어서 ..
청년내일채움공제는 청년을 위한 정부지원사업으로 최대 1인당 800만원을 지원받아 만기 시 1,200만원의 목돈 마련이 가능한 제도입니다. 미취업 청년들의 장기 근속과 자산 기반을 마련하기 위한 제도입니다. 청년내일채움공제란? 청년내일채움공제란 만15세이상 34세이하 미취업 청년을 대상으로 하며 청년 근로자가 중소기업에 취업을 한 후 자산을 형성 할 수 있도록 지원해 주는 국가 지원제도입니다. 중소기업에 취업을 한 청년이 2년간 400만원을 적립하면 정부에서 400만원, 기업에서 400만원을 공동 적립해서 최종 만기 시 1,200만원의 목돈을 수령 할 수 있게 됩니다. 청년내일채움공제 신청방법 청년내일채음공제 신청방법은 정규직으로 가입 후 청년과 기업이 청년공제에 가입 해야합니다. 청년내일채움공제 신청을 ..
실업급여 신청을 준비하고 계신가요? 직장 생활을 하거나 자영업을 하는 경우 예기치 못하게 근무가 중단되는 여러가지 상황들이 발생을 하게 됩니다. 근로자들을 보호하기 위한 우리나라 고용제도, 놓치지 말고 신청 해 보세요 실업급여란? 실업급여란 4대보험 중 고용보험에 가입되어 있는 근로자가 실직을 하게 되어 재취업을 준비하는 기간 동안에 소정의 급여를 지원 함으로 예기치 못한 실업 상태로 인한 생계 곤란에 대해서 지원을 해 주는 제도 입니다. 실업급여는 위로금이나 고용보험을 납부 했기 때문에 누구나 받을 수 있는 것은 아니며 실업이 발생 된 후 적극적인 재취업활동을 확인 하여야 지급이 됩니다. 실업급여 신청은 퇴직 다음날로부터 12개월이 경과 하면 소멸 됩니다. 재 취업을 하게 된다면 실업급여를 신청 후 재..
